Gymnastik

Unsere Gymnastikabteilung steht für Freude an Bewegung, ein herzliches und lockeres Miteinander und abwechslungsreiche Trainingsstunden. Ob du deine Fitness verbessern, deinen Körper kräftigen oder einfach eine aktive Auszeit vom Alltag genießen möchtest – bei uns findest du das passende Angebot.

• Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Rücken, Bauch, Po, Beinen und Armen, mit Fokus auf die Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
• Mobilisations- und Dehnübungen, die deine Beweglichkeit fördern
• Koordinations- und Gleichgewichtsübungen für ein sicheres Körpergefühl
• Entspannungssequenzen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen
• Abwechslungsreiche Stundenbilder von klassischer Gymnastik bis zu modernen Elementen sowie Pilates, mit und ohne Hilfsmittel (Gymnastikbälle, Bänder, Stepper, Hanteln etc., alles vorhanden)

Für alle, die sich gerne bewegen – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung. Unsere Gruppen sind offen und freundlich und wir unterstützen uns gegenseitig. Jeder trainiert im eigenen Tempo und Jeder ist herzlich willkommen.

• Gesundheit stärken
• Beweglichkeit erhalten
• Kraft aufbauen
• Spaß an Bewegung fördern
• Gemeinschaft erleben

Bei Fragen, oder Interesse an einem Schnuppertraining, kannst du dich gerne direkt an unsere Übungsleiterinnen wenden.

Dienstag: 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag: 19:00 – 20:30 Uhr

Schulturnhalle Weinberg
Schulstraße 1
91589 Aurach-Weinberg